Lekkere Lektocht 2017

Het is een goede traditie dat De Vrije Slag meedoet aan de jaarlijkse Lektocht. Deze tocht heet officieel “de Helling zwemwedstrijd Beusichem-Culemborg” en was dit jaar op 9 juli 2017.

4 van onze zwemmers deden mee aan de 2 km.: Frank, Vincent, Laura en Lelie.

Het is altijd maar afwachten hoe de omstandigheden zullen zijn: Zo was er 2 jaar terug veel koude tegenwind en tegenstroming, dit jaar was er door de droogte en weinig wind bijna geen stroming. 

Trainer en doorgewinterd triatleet Frank gevraagd naar zijn ervaringen: "Het was een mooie training voor mijn 700 m. wedstrijd die ik volgende week ga zwemmen. Ik miste alleen mijn wetsuit. Aan die continue wisseling van temperaturen kan ik maar moeilijk wennen.” 

De resultaten van onze bikkels:

Frank: 29:22.60 (9^e plaats)

Vincent: 36:24.81 (18^e)

Laura: 39:05.82 (30^e)

Lelie: 31:46.13 (14^e)

De volledige uitslagen vind je hier op lektocht.nl 

De foto’s staan op onze Facebook pagina 

Volgend jaar doen onze bikkels weer mee!  

Bewogen Clubkampioenschappen

Dat de clubkampioenschappen dit jaar bewogen werden afgesloten, betekent niet dat onze foto’s niet scherp zijn (Kijk zelf maar op onze facebookpagina hiernaast). En er zijn vele medailles gewonnen en bekers uitgereikt voor zwemmers. Tijden vind je hier.  En waar zou onze club zijn zonder de gedreven vrijwilligers? Hilde Kiezebrink is al jarenlang gedreven te vinden aan de rand van het bad of juist op de achtergrond voor de verwerking van prestaties in de jurykamer. Hilde bedankt: Voor jouw dit jaar de welverdiende vrijwillgersbokaal!

Belangrijke gebeurtenis deze clubkampioen-schappen was het afscheid van Lars en Kirsten Verhalle die beiden hun zwemcarrière elders een extra impuls gaan geven. Hun jarenlange inzet wordt ook dit jaar weer beloond met met de prestatiebeker. Kirsten mocht samen met Marion deze voor beiden in ontvangst nemen aangezien Lars al weer onderweg was naar Italië voor een internationaal zwemtoernooi. Als club wensen we hen beiden veel succes en zullen we ze op de voet blijven volgen!

Met Lars en Kirsten nemen we ook afscheid van onze “2 M’s”: Marion & Maurice Verhalle. Arjan Kooij memoreerde dat waarschijnlijk alle aanwezige kinderen die in het diepe bad mogen zwemmen, ooit les van Marion hebben gehad, en een heel aantal ook van Maurice. “Als er ouders ’s nachts hun kinderen horen roepen: Hoofd!, Hoofd! Hoofd!”, dan weten ze nu waar dat vandaag komt. Juist, van de pittige trainingen van Marjon!

Het volgend jaar zal voor iedereen echt wel flink wennen zijn. Het team trainers gaat een stevige ader laten. Maar waarschijnlijk zullen ook de 2 M’s het trainen en coachen af en toe best wel gaan missen. Met een terugblik op de tijd van Marion en Maurce bij onze club besluit Arjen ons dankwoord met 3 kernwoorden die de inzet van Marion en Maurice kenschetsen: “Betrokken, Gedreven en Trouw”.

Onze leden hebben persoonlijke bedankjes, dank en succeswensen verzameld in een kleurrijke map die ze Marion en Maurice overhandigen.

Maurice als bevlogen trainer en coach: Dank jullie wel allemaal. Ik vind heel moeilijk, ik ga het niet droog houden. Met wat onderbrekingen door andere werkzaamheden loop ik hier al zo’n 20 jaren rond. Iets wat allemaal begonnen is in de de oude Peppel van 50 meter. Marion stond daar aan de ene kant van het bad met De Vrije Slag en ik stond met de Polar Bears aan de andere kant. Lonkend kwam het tot in 1996 tot fusiegesprekken tussen beide clubs. 

Marion en ik werden hierin betrokken en kwamen met het idee: “Als wij nu gaan trouwen, komt het met de fusie wel goed.” Voor ons is dit de start geweest van mooie jaren. Waarin voor ons altijd duidelijk is geweest dat regie houden het allerbelangrijkste is en daarnaast 3 dingen: techniek, techniek en techniek. Dan pas het harde zwemmen.

Maurice geeft onze leden mee: “Blijf jezelf uitdagen om te verbeteren. Probeer altijd te winnen van jezelf. Probeer altijd je PR scherper te stellen, de makkelijkste wedstrijd met jezelf.”

Druk weekeinde voor De Vrije Slag

Met al het geweld wat Iris en Lars lieten zien in het water van het Pieter van den Hoogenband zwemstadion, zou je haast vergeten dat een groot aantal zwemmers tijdens het afgelopen weekeinde op andere plaatsen actief is geweest. Naast de NJJK stonden de Gelderse B-kampioenschappen, de Jeugdwedstrijd in Wageningen én de Vallei-25 in Veenendaal op het programma.

De jongsten onder de zwemmers mochten het proberen bij de 25 meter nummers. Voor Henk en Aalt was het de eerste wedstrijd, uitgerekend in het bad waar hun grote broer ooit getraind heeft. En dat ze het prima gedaan hebben, kan je hier nalezen.

De minioren met ervaring togen naar Wageningen voor wat alweer de laatste editie van de Jeugwedstrijd van dit seizoen werd. In totaal acht medailles konden onze zwemmers mee naar huis namen. Levi kreeg zelfs drie keer goud uitgereikt. De grootste verbetering was voor Jelena. Haar zilveren tijd van 48:86 op de 50 meter vlinderslag, betekende een PR van 134%. Alle tijden van onze zwemmers kan je hier nalezen.

Met negen zwemmers waren we in Doetinchem bij de Gelderse-B vertegenwoordigd. En succes was er zeker. Vooral de kamer van Ronis bevat nu duidelijk meer metaal dan voor dit weekeinde. Hij voegde één gouden en drie zilveren medailles toe aan zijn verzameling. Ook Hanna, Sven en Tu wisten een plaatsje op het erepodium te veroveren. Hier vind je alle gezwommen tijden.

Over de NJJK heb ik minder te melden dan onze vliegende reporter die op de laatste dag helaas verstek moet laten gaan. Wel kan ik melden dat alle tijden van Iris en Lars hier zijn in te zien.

Rest ons dit seizoen 'slechts' nog de clubkampioenschappen op 1 juli. We doen ons best hiervan een echte officiële wedstrijd te maken. Dat betekent dat de tijden mee tellen en er limieten te behalen zijn. We houden jullie op de hoogte.

NJJK lange baan 2017 – Dag 3: ’n Beetje van alles wat

De Nederlandse Junioren en Jeugdkampioenschappen lange baan die dit weekeinde worden gezwommen is op z’n zachtst gezegd niet zo maar ‘n toernooitje, dacht ik zo. Zeker als zwemmers en begeleiding en natuurlijk ouders, familie en andere supporters van heinde en ver komen en zich in alle bochten wringen om hier in Eindhoven een slaapplaats te krijgen. Dan moet dit toch speciaal zijn. Zo zijn hier dus ploegen zoals bijvoorbeeld Hellas-Glana (mijn oude vereniging uit Geleen), De Zeeuwse Kust (Middelburg), TriVia (Groningen) en MSV Zeemacht (Den Helder) en natuurlijk wij uit Ede-Bennekom. En samen met nóg tig andere ploegen stonden we vanochtend DUS voor een gesloten deur. En geloof het of niet, maar DE badmeester van het Pieter van den Hoogenband Zwemstadion had zich verslapen. Bleek dat de beste man ook nog eens de enige was met een SLEUTEL… Waar ken ik dit van? Naar verluidt is de man door zijn collega’s uit zijn bed gebeld en heeft de ongelukkige zelfs een politie-escorte gehad, om effe oerend-hard richting het bad der baden te sjeezen. Nooit eerder stapte ik in een nagenoeg donker PvdH-zwemstadion. Geen galmende vette beats, geen sfeer en dus geen kippenvel deze keer.

Lang hoefden we deze keer niet te wachten op de optredens van Iris en Lars. Binnen drie kwartier na het inzwemmen mocht Iris aantreden op de 200 wissel. Deze keer met badmuts over het brilletje! En prima gezwommen op de vlinder, waarna de voor haar altijd moeilijke rugcrawl weer eens een lastige horde bleek. Vervolgens technisch en op tempo goed de school doorgekomen om tenslotte met de vrije slag die 200 wissel naar een nette tijd te zwemmen: 3:16.96. Lars zwom even later naar een nieuwe PR op de 100m schoolslag: 1:14.04. Vliegende start op de heenweg (0:33.68) en weer die man met de hamer op de terugweg (0:40.36). Een té groot verval. Eindresultaat redelijk te noemen. NL-ranking: 11e plek. ’n Half uurtje na Lars had Iris een PR voor elkaar gebokst op de 50m schoolslag (0:47.59). Ik blij, zij niet. Reden: ze was vierde in de series geworden. In de finale zou alles anders worden. Haar focus stond op het voor haar hoogst haalbare: een bronzen plak. Voor Lars stond even later nog de 50m rug op het programma. Maar dit werd niet de race zoals hij zich die had voorgesteld: 10e in een tijd van 0:30.71. Gauw op bed gaan liggen om de nodige rust te pakken. Dat was de opdracht voor de tijd tussen sessie 5 en 6.

En dat had gewerkt! Iris zette vanmiddag op de 200 wissel een nieuwe PR neer met 3:12.04. Wederom een gave vlinder, prima uitgevoerde schoolslag en vrije slag. Alleen de rugcrawl blijft een moeilijk onderdeel. “Huiswerk” voor het komend seizoen, zou ik zo zeggen. En ook Lars knalde weer eens een PR aan flarden. Nu op de 50m vrij. Nieuwe tijd: 0:25.61. En met weer een flinke PR op de 50m school zette Iris een punt achter ons optreden van vandaag. Haar tijd was: 0:46.39, doch helaas net naast het brons gezwommen…

Maar lieve De Vrije Slaggers, dit was (voorlopig) mijn allerlaatste stukje voor de club. Morgen geen NJJK - Dag 4 van mijn hand, omdat ik er dan niet bij kan zijn. Dus ook geen tweets met mooie resultaten. Reden: een ongelukkig (door anderen…) geplande actie, waardoor ik voor mijn werk weg moet. Gelukkig kon ik het coachingswerk intern overdragen aan Marion. Dus dat komt vast helemaal goed. Maar of zij ook een stukje schrijft, dat is in de arbeidsvoorwaarden helaas niet vastgelegd… Volg dus vooral Livetiming!

Maurice