DVS logo Omtrek vrijgemaakt

Miléne pakt de leiding bij de squats met 220. Ronis loopt voor met 50 sit up's en Sven weet met 6 push up's meer, Miléne voor te blijven. Stefanie pakt de leiding met 1,5 burpees!

Wat jullie ook doen, blijf in beweging allemaal!

Beste leden,

Naar aanleiding van de recente ontwikkelingen rondom het Corona virus wilt het bestuur graag het volgende mededelen:

- Tot en met 6 april zullen er geen trainingen plaatsvinden in Zwembad De Peppel. Dit geldt voor alle trainingsgroepen. Het zwembad is tot die datum gesloten waardoor het niet beschikbaar is voor trainingen.
- Alle wedstrijden die tot en met 6 april zouden plaatsvinden worden geannuleerd. Dit geldt voor zowel wedstrijden georganiseerd en bezocht door De Vrije Slag.
- De Algemene Ledenvergadering die gepland stond op donderdag 26 maart zal worden verplaatst naar een latere datum. Hierover volgt nog een bericht zodra het bestuur een nieuwe datum heeft kunnen vaststellen.

Verder willen we graag aangeven dat we de huidige situatie nauwlettend in de gaten houden. De gezondheid van onze leden en vrijwilligers staat bovenaan en het bestuur volgt de aanbevelingen van het RIVM en de KNZB naar beste kunnen op. We begrijpen het ongemak dat deze maatregelen met zich mee brengt en hopen de trainingen en wedstrijden zo spoedig mogelijk weer voort te kunnen zetten mits dit veilig verklaard wordt.

Zodra er meer informatie beschikbaar is, of er verandering is w.b. de bovenstaande maatregelen, laten we dit zo snel mogelijk weten. Voor vragen kan er contact opgenomen worden met Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Namens het bestuur

Onze selectiegroep maakte zich zaterdag avond onder leiding van Hugo op weg naar ZVDO'74 in Wijk en Aalburg, de thuisclub van onze Lisanne voor een 3 uur en 33 minuten wedstrijd.
Met 2 teams van 8 zwemmers gingen we aan de start om per 10 minuten met 2 zwemmers om en om 50m te zwemmen. Rutger, Dries, Ronis en Stefanie arriveerden precies op tijd van de wedstrijd uit Hengelo.

Het was een zware, maar erg geslaagde wedstrijd, voor herhaling vatbaar. Team Tryhard (Tu, Sven, Myrthe, Ilse, Hanna M., Coco, Dries en Ronis) behaalden een geweldige 2de plaats met 748 banen en 18.700m. Geleerd hebben we dat de 3de plaats, gewonnen door team De Meangirls (Rik, Lena, Hanna vdB., Sil, Thijs, Martijn, Rutger en Phi) met 744 banen en 18600m veel beter was omdat zij een taart gewonnen hebben. Deze is ter plekke vernietigd. Heel hartelijk dank aan de moeder van Lisanne en de moeder van Tu en Phi voor het banen tellen!

Meangirls oorkonde

TryHard oorkonde

 Afgelopen zaterdag vertrokken Siet (official) en Stefanie (ploegleiding) met Rutger, Dries en Ronis naar Hengelo voor de Regio LAK (lange afstanden kampioenschappen).

Het programma bestond maar uit 5 pagina's toch hebben we er ruim 5 uur in het bad doorgebracht. Dries mocht, na de 800m dames, beginnen met de 1500m heren. Met een tijd van 20:06,90 in het 50m bad behaalde hij een uitstekende 4de plaats. MedailleRonis mocht direct in de volgende serie uitkomen en werd met een tijd 18:17,70 kampioen van Regio Oost!

Nu moesten we wachten tot de dames de 1500m hadden gezwommen en dan was het moment van Rutger aangebroken. Met een goede tijdverbetering ter opzichte van 2 weken geleden zwom ook hij zich met 10:54,55 op een uitstekende 4de plaats.

Gefeliciteerd allemaal!

 

Ronis

Swimkick Renkum doet zijn naam eer aan als je met 23 zwemmers aan de start verschijnt. Dat geeft ook wel een kick. Er zijn een heleboel (nieuwe) meters gezwommen door een groot team afgelopen 12 Januari. Het vergde wel even wat moeite om al die bengels op tijd bij de start te krijgen en al helemaal bij de estafette waar iedereen aan deelgenomen heeft met maar liefst 6 teams maar alles verliep gelukkig goed en redelijk soepel op wat kleine dingen na. Zoals reageren op het aanmoedigen als je je naam hoort in plaats van doorzwemmen en een enthousiaste valse start. Maar dat heeft de pret zeker niet gedrukt want het was zeker een gezellige dag met veel PR's en nieuwe tijden. Een dag waar we als trainers/coaches met trots op terug kunnen kijken.

Swimkick

Dit is kort nieuws wat aan de rechter kant gepubliceerd zal worden onder het kopje Kort nieuws

Inloggen:

Hoe wij omgaan met jouw gegevens en waar wij je mail over sturen lees je in onze privacyverklaring

Facebook

Adverteerders: